Företag & Friskvård

Till ditt företag, kommuner, landsting eller skolor erbjuder Sångspecialisten olika friskvårdsalternativ.
Företagskör - Sjung i kör på er friskvårdstid!
Yoga på arbetsplatsen.

I en företagskör får ni möjlighet att jobba med teambuilding kontinuerligt på arbetsplatsen.
Här samarbetar ni inte bara över avdelningsgränserna utan också på ett hierarki-löst sätt.
Chefen sjunger tillsammans med sina anställda och alla är lika viktiga.

Det är socialt stärkande, ger energi, stärker immunförsaret och ökar kreativiteten.
Efter ett sångpass har forskning och tester visat på en ökning av kroppens ”lugn och ro”-hormon oxytocin.
Körsång på företag kan vara allt ifrån en workshop till eget luciatåg, några övningar inför vårfesten eller en permanent kör som övar 16 gånger per termin.
Kören kan också vara företagets ansikte utåt i offentliga sammanhang.
Repertoaren bestäms i samråd med kören. Ni sjunger välkända låtar som garanterat ger en endorfinkick!

Inga förkunskaper krävs, bara lusten och viljan att sjunga. För många handlar det också om att gå utanför sin komfortzon. Vi skapar en trygg och tillåtande atmosfär, där det ger en rejäl energikick när man faktiskt vågat ta ton. Exempel på genrer är pop, rock, visor, gospel, folkmusik och traditionell körrepertoar.
Temakonserter är populärt, t ex 60-tal, filmmusik eller pop/rock.

Eget luciatåg eller egen julkonsert

Låt er personal få en rolig happening och få julunderhållningen löst på samma gång. Personalen får öva in lucia- eller julsånger för att sedan framföra det på företaget. Traditionella sånger à capella (med eller utan stämmor) eller lite ”popigare” jullåtar med rörelser och bakgrundsmusik. Inga förkunskaper krävs.

Körsång som kickoff, teambuilding eller som del av konferens

Populär workshop a la ”KÖRSLAGET” där personalen delas in i ett eller flera lag och får repa in en körlåt var och sedan framföra den.
Jättebra och rolig teambuilding eller ett väluppskattat inslag på firmafesten.
Inga förkunskaper krävs!

Egen företagskör som friskvårdsalternativ

Skatteverket räknar numer en företagskör på arbetsplatsen som friskvård vilket gör att det är skattefritt.

Företagskör ger dina medarbetare:

Sänkt blodtryck
Spänningar i kroppen släpper
Sänk nivåer av stresshormonet kortisol
Stärkt immunförsvar då det bildas fler antikroppar i blodet
Ökad halt av testosteron vilket kan påverka cellernas återuppbyggnad och skelettet positivt
Minskade halter av fibrinogen i blodet vilket bl. a. minskar risken för blodpropp
Ökad utsöndring av hormonet oxytocin vilket ökar känslan av lugn och välbefinnande
Bättre sömn vilket i sin tur kan leda till kroppsligt läkande? Ökad blodcirkulation & syresättning av blodet
Bättre hållning
Bättre själslig hälsa
Ökat välbefinnande genom att känna samhörighet med andra människor
Utvecklas persolighetsmässigt

Satsa på en företagskör. Dessa effekter, och många fler, får man nämligen av körsång vilket är vetenskapligt bevisat*.
Körsång på arbetsplatsen är dessutom avdragsgillt som friskvård.

Forskning & referenser

*Forskningsreferenser: Karlsson, M. L. (2010), ”Healthy Workplaces”, Karolinska Institutet. Theorell, T. (2009), ”Noter om musik och häsla”, Karolinska Institutet University Press Gabrielsson, A. (2008), ”Starka musikupplevelser – Musik är mycket mer än bara musik”, Uppsala Universitet, Gidlungs förlag. Norman, H. (2007), ”Sjung i kör och håll dig frisk! En studie om hur körsång kan påverka körsångares emotionella och fysiska hälsa”.
Examensarbete Malmö: Lunds Universitet, Musikhögskolan Malmö. Lindström, D. (2006), Sjung, sjung för livet!
En studie av körsång som pedagogisk verksamhet och av deltagarnas upplevelse av hälsa och livskvalitet”.
Licentiatuppsats, Luleå: Luleå tekniska universitet, Musikhögskolan i Piteå, Institutionen för musik och medier.

Företag & Friskvård

Till ditt företag, kommuner, landsting eller skolor erbjuder Sångspecialisten olika friskvårdsalternativ.Företagskör - Sjung i kör på er friskvårdstid!Yoga på arbetsplatsen.